Atualidade

A primavera chegou. 7 dicas para navegar a época das alergias

A quantidade dos pólenes no ar vai aumentar e chegam os espirros e o pingo do nariz. Vê as nossas sugestões para minimizar alergias
Texto

A primavera chegou e com ela vieram as temperaturas mais quentes, os dias mais longos e, claro, os pólenes das flores que começam a abrir. Para quem sofre de alergias, chegam também os espirros, o pingo no nariz e as comichões.

Se já estás a sofrer com as alergias tão típicas da estação, este artigo é para ti. Vê alguns truques para sobreviveres à primavera e usufruíres mais desta estação florida.

Primavera - AWAY
Alergias de primavera (foto: Freepik)

7 dicas para navegar a época das alergias mais tranquilamente

1. É no nascer do sol e ao pôr do sol que os níveis de pólenes no ar aumentam. Por isso, evita sair à rua nestas alturas. Tenta também não sair à rua quando está vento já que é normal que haja mais alergénicos no ar;

2. Por mais agradável que seja abrir as janelas nos dias quentes, se sofres de alergias não o deves fazer. Mantém janelas e portas fechadas para que não tenhas pólenes dentro de casa ou do carro;

3. Na rua, protege olhos, nariz e boca para diminuir ao máximo o contacto com o pólen;

4. Depois de teres estado no exterior, lava bem os olhos e o nariz com soluções próprias;

5. O pólen costuma agarrar-se ao cabelo, pele e roupa. Por isso, toma banho assim que chegues a casa e põe a roupa para lavar;

6. É normal que com sol se ponha a roupa a secar na rua. No entanto, para quem tem alergias, isto não é recomendado, já que o pólen fica preso à roupa;

7. Se tens animais de estimação, evita que estejam sempre a entrar e a sair de casa, já que acabam a transportar partículas alergénicas para casa.

Continuar a ler
Descobre o teu mundo.
Recebe a nossa newsletter semanal.
Home
Podes ser multado por levares o teu cão sem cinto de segurança no carro? Conhece as regras
Radares da PSP: vê onde vão estar na próxima semana, de 15 a 21 de abril
Mais uma marca chinesa em Portugal. XPeng chega já este ano