Vêm aí dias de muito (e bom) calor. Nos próximos dias, as temperaturas máximas vão ser superiores a 30 graus em várias zonas do país, e acreditamos que também já te estejas a preparar para aproveitar o bom tempo no fim de semana.
Se já tens planos para os próximos dias e estes incluem uma ida à praia, um mergulho na piscina ou até um picnic ao ar livre, então descobre as nossas dicas para aproveitares o sol da melhor maneira.
11 conselhos para os dias de calor que se avizinham
- Utiliza protetor solar e não te esqueças de ir reaplicando ao longo do dia;
- Evita sair nas horas de maior calor;
- Protege a cabeça do sol com um chapéu ou mantém-te debaixo do guarda-sol;
- Se fores para um local público jogar à bola ou raquetes com os amigos, não te esqueças de ter cuidado com quem está à tua volta;
- Utiliza calçado adequado: se fores para a praia, leva chinelos até ao areal, se fores para a piscina, cuidado para não escorregares no piso molhado;
- Cuidado a entrar na água especialmente se comeste há pouco tempo. Há quem prefira esperar pelo fim da digestão para ir ao mergulho;
- Se fores com crianças para zonas de água, não te esqueças de colocar o equipamento de segurança;
- Os picnics são sempre divertidos, mas lembra-te de não deixares lixo à tua volta nem restos de comida;
- Nos dias de maior calor, desidratamos mais depressa, por isso bebe água com frequência;
- Se quiseres ir para a areia com o teu animal de estimação, certifica-te de que é uma praia para onde possas levá-lo;
- Apesar de aparecer muitas vezes nos filmes, em Portugal, é proibido fazer fogueiras na praia.
(Fotos: Unsplash)