Vais fazer peregrinação a Fátima a pé? Não deixes de fazer isto

Maio é mês de peregrinação a Fátima para muita gente e é importante ter alguns cuidados para fazer o percurso sempre em segurança

Maio é mês de peregrinação a Fátima para celebrar as aparições de Nossa Senhora de Fátima, nos dias 12 e 13 de maio. Se és uma das pessoas que está a preparar-se para fazer o percurso a pé, então continua a ler o artigo para perceber como o fazer sempre em segurança.

A caminhada é exigente, tanto a nível físico como psicológico. Por isso, é importante ter cuidados para garantir que o percurso é feito de forma tranquila e, claro, em segurança. 

Tendo por base informações recolhidas junto dos sites oficiais do Santuário de Fátima, do Caminho de Fátima e de outras entidades, deixamos alguns conselhos para quem se prepara para começar a peregrinação a pé a Fátima.

• Opta por usar roupas claras, de preferência de manga comprida, e utiliza materiais retrorrefletores;
• Utiliza chapéu ou boné para proteger a cabeça do sol direto;
• O calçado é muito importante. Escolhe botas de caminhada ou sapatilhas que já tenhas usado e que estejam adaptadas ao teu pé. Podes levar um par de chinelos para momentos de descanso;
• Coloca protetor solar e não te esqueças de ir repondo ao longo do dia;
• Leva água e snacks para o caminho. Não caminhes mais de 15 km sem beber água e bebe mesmo que não tenhas sede;
• Se levares mochila, certifica-te que não pesa mais de 10 kg - as costas agradecem.

• Os grupos devem caminhar em fila indiana e não lado a lado;
• Caminha no sentido contrário ao trânsito para poderes ver bem os carros;
• O ideal é andar sempre no passeio. Caso não seja possível, deve-se caminhar na berma e não na faixa de rodagem;
• Durante a noite, é importante usar faixas refletoras e a primeira pessoa da fila e a última devem ter uma lanterna ligada virada para o chão;
• É importante estar atento durante a caminhada, por isso, nada de auscultadores ou telemóvel;
• Não deves percorrer mais de 30 km por dia;
• Evita caminhar nas horas de maior calor;
• O caminho é longo, por isso, fá-lo ao teu ritmo. Não tentes acompanhar quem anda mais depressa do que tu;
• O descanso é de extrema importância. São recomendadas paragens regulares de hora a hora ou de duas em duas horas;
• Faz um planeamento da caminhada e define as paragens para comer e dormir;
• Opta pelos caminhos denominados Caminhos de Fátima e por vias com menos trânsito.

As primeiras semanas de maio são de grandes peregrinações a pé e há várias instituições e associações que dão apoio na estrada aos peregrinos com serviços de enfermagem, primeiros-socorros, alojamento e reforço alimentar. 

Ao longo do percurso, é comum encontrar a Cruz Vermelha Portuguesa, a Ordem de Malta, a Movimentos da Mensagem de Fátima entre outras. No site do Movimento da Mensagem de Fátima é possível aceder a um documento com contactos de guias que apoiam quem vai a pé para Fátima.