Sabias que muitos dos alimentos que consideramos saudáveis podem estar carregados de microplásticos? Estes fragmentos minúsculos de plástico, com menos de cinco milímetros (ou seja, mais pequenos do que a borracha de um lápis), estão por todo o lado: no ar que respiras, na água que bebes, no solo e até nos pratos que colocas à mesa.
O problema é que, quando entram no teu organismo, não desaparecem. Pelo contrário: vão-se acumulando ao longo do tempo e podem causar vários problemas de saúde.
É verdade que eliminar totalmente os microplásticos da alimentação é praticamente impossível. Mas isso não significa que estejas de mãos atadas. Existem escolhas e alternativas que te ajudam a reduzir a exposição diária.
Segundo o Daily Mail, alguns alimentos concentram níveis mais elevados de microplásticos do que outros. Vale a pena conhecer quais são para que possas tomar decisões mais conscientes no teu dia a dia.
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