Sustentabilidade

Risco extremo de exposição solar à radiação UV: 7 conselhos de proteção

O IPMA alerta para a exposição à radiação ultravioleta e acrescenta alguns cuidados a ter
Proteção solar UV - óculos (Foto: Unsplash)
Proteção solar UV - óculos (Foto: Unsplash)

Portugal tem hoje, dia 9 de junho, quatro distritos com risco extremo de exposição à radiação ultravioleta (UV), são eles: Vila Real, Bragança, Viseu e Guarda.

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) alerta ainda para níveis muito elevados de UV no arquipélago da Madeira e ilhas Terceira, São Miguel e Flores (Açores).

Ainda nos Açores, a ilha do Faial, apresenta um risco elevado de exposição à radiação UV.

Deverás ter especial cuidado se fores até à praia

Recomendações para as regiões em risco extremo

O IPMA recomenda para as regiões em risco extremo que se evite o mais possível a exposição ao sol.

Alguns conselhos para as regiões em risco muito elevado:

  • Utilização de óculos de sol com filtro UV
  • Roupa leve, tipo t-shirt, de cores claras
  • Chapéu que tape toda a cabeça
  • Guarda-sol
  • Protetor solar adequado
  • Hidratação (beber água e refrescar a pele se tiver na praia)
  • Evitar a exposição das crianças ao sol
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